Life Coaching ebenso wie ein TraumaSensibles Coaching bieten einen geschützten Raum, um aktuelle Problemstellungen, Beziehungsthemen oder die Frage nach einer beruflicher Weiterentwicklung in einer erweiterten Perspektive einfühlsam und gleichzeitig fokussiert zu betrachten. Hierbei unterstütze ich meine Klient:in darin, zu aktuellen Herausforderungen, belastenden Phasen und immer wiederkehrenden Beziehungsthemen einen unvoreingenommenen Blick einzunehmen, um wie in einen offenen Raum zu schauen. So können meine Klient:innen aus einer erweiterten Perspektive heraus zu guten Lösungen zu finden.
Dabei steht zunächst im Vordergrund, ein Thema fokussiert und bewertungsfrei offenzulegen und die IST-Situation umfassend zu betrachten. Im nächsten Schritt schauen wir genauer, welche Bedingungen zu der jetzigen Sichtweise geführt haben. Dazu gehört auch, einen wohlwollenden Blick auf die Fragestellung selbst und ein wohlwollendes Verständnis für die eigene Lebensgeschichte zu entwickeln.
Im Anschluss daran unterstütze ich meine Klient:in dabei, mehr inneren Raum zu entwickeln und eine neue Sichtweise auf das bisherige Verhalten und/oder diejenige Einstellung zu bekommen, die nicht mehr förderlich ist: Blockaden, Hindernisse und negative Glaubenssätze werden dann oftmals als Hilfsstrategie anerkannt, gewürdigt und gleichzeitig losgelassen.
Negative Glaubenssätze und Identifikationen können als Hindernisse identifiziert werden. Mit einem verändertem Fokus auf Achtsamkeit und Selbstliebe mithilfe der eigenen Wertschätzung werden alte Glaubenssätze durch günstigere Einstellungen ersetzt.
Meine Orientierung:
Im Coaching wie auch im therapeutischen Dialog orientiere ich mich generell an den Erkenntnissen der humanistischen Psychologie wie auch an der klientenzentrierten Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Außerdem setze ich Elemente aus der Inneren-Kind-Arbeit ein - inspiriert durch die Arbeit und Erkenntnisse des US-amerikanischen Autors John Bradshaw.
Als weiteren wichtigen Baustein von Coaching und des therapeutischen Gesprächs orientiere ich mich an den Grundlagen der traumasensiblen Gesprächsführung inspiriert durch Forschungsergebnisse aus diversen Traumatherapie-Richtungen. Hierzu habe ich zahlreiche Fort- und Weiterbildungen zu unterschiedlichen Traumatherapie-Richtungen absolviert. Die folgenden Trauma-Expert:innen haben mich stark inspiriert und meine Arbeit deutlich geprägt:
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Dr. Peter Levine (Somatic Experiencing),
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Diane Poole Heller
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Dami Charf (SEI - Somatische Emotionale Integration)
Zurzeit befinde ich mich in Weiterbildung in Neurosystemischer Integration von/mit Verena König.
Dauer einer Sitzung: ca. 60-90 Minuten
